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IMPROV COURSE

Experience how improvisational theatre frees you inside, shows you new perspectives and helps you to find yourself again, 
without torturing you through tiring therapies or sacrificing fun
.

In eight weeks you will playfully gain self-confidence, lightness and courage to break out of your comfort zone.

Are you familiar with that?

  • You feel drained, lethargic, listless and stressed.

  • Your tasks fill your days, but they haven't filled you in your heart for a long time. 

  • You feel trapped in the monotonous routine of everyday life and wonder how you ended up here.

  • There is hardly any time or energy left for your free time.

  • You feel that you are getting further and further away from yourself. 

  • The thought, nowwanting to change something in your life gets stronger every day. 

  • You wish for new perspectives, new food for thought and impulses.

  • You feel uninspired, listless and heavy.

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For you there is exactly twoOptions: Either, you carry on as usual.or, you read on and let us show you a way out of everyday monotony.

How would it feel...

  • To be able to laugh from the heart again?

  • Getting back into action?

  • Just trying something new? 

  • Make you a priority again?

  • To feel one with yourself again?

  • Not afraid of failure?

  • Feeling more energy and zest for life again? 

  • To give your intuition and your impulses space again?

  • Breaking down your own limits in a value-free space?

"You never change your life until you step out of your                           ;
change begins at the end of
your comfort zone."

comfort zone

Roy T Bennett

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In a nutshell:

 
  • If you feel like you need more ease, joy and fun in your life.

  • When you finally want to break out of the daily grind.

  • And if your therapy sessions are too top-heavy for you.

Then I have an offer for you. Something that finally gives you the opportunity to take new perspectives, try something new and experience a unique combination of lightness and depth! Namely: IMPROVISATIONAL THEATER!

  • Leaving your comfort zone and having fun anyway (or because of it). 

  • To feel free and light and just to enjoy the moment.

  • To consciously perceive your head, heart and body again and to give your emotions space.

  • Trying things out, making mistakes and slipping into new roles without fear of judgement.

  • To train your own and external perception.

  • To take a new perspective and deal with your personal “backpack”, so to speak.

  • To be who you are, with all your facets.

  • Become more aware of your own limits.

My unique improvisational theater course gives you the opportunity in a playful way:

My improvisational theater course offers you these advantages:

1

Du stärkst dein Selbstvertrauen, damit du dich auch in neuen und unbekannten Situationen wohl und sicher fühlst.

3

Selbsterkenntnis verbessert deine Eigen- und Fremdwahrnehmung und hilft dir dabei, deine eigenen Grenzen wahrzunehmen.

2

Du lernst loszulassen und dich zu entspannen, um wieder neue Energie zu schöpfen.

4

Spass und Lachen sowie das Gefühl von Leichtigkeit lassen dich deine Alltagssorgen und den Stress vergessen.

What others say about my improv course:

Andi kreiert mit ihrer herzlichen, witzigen und sensiblen Art einen Raum für Spannung und Entspannung, Klamauk und Tiefgang. Sie bietet Möglichkeiten, Neuland zu betreten oder sich einfach unterhalten zu lassen, schafft Verbindung nach innen und außen, inspiriert und fordert sanft heraus.

Barbara

Den Improkurs bei Ändi zu machen, war eine der besten Entscheidungen von diesem Jahr. Im Kurs wird sehr viel gelacht, es gibt aber auch immer Platz, um ernstere Gefühle auszudrücken. Ein richtig oder falsch gibt es nicht, was von Ändi auch immer wieder betont wird, und das macht das Ganze sehr entspannt. Ändi kann sehr gut auf jeden Einzelnen eingehen, findet immer etwas Positives zu sagen und verbreitet nur schon mit ihrem Lachen gute Stimmung!

Ich würde den Kurs allen empfehlen, die gerne einmal pro Woche mit anderen Menschen lachen und Spass haben wollen, und allen, die durch das Annehmen von verschiedenen Rollen etwas über sich selber lernen

wollen.

Sandra

Spiel & Spass

über den Schatten springen

mutig sein, ausprobieren, neue Seiten entdecken, Präsenz, im Hier und Jetzt sein, aussteigen aus dem

Gedankenkarussell, Energie tanken, Herausforderung, sich zeigen, alles ist möglich, alles ist ok, Inspiration, sorgfältige Inputs, genug Zeit, aussteigen aus dem Alltag, ankommen bei mir in der Gruppe und im Raum, Ermutigung, Möglichkeiten schaffen. Vielen Dank für diese Möglichkeiten.

Barbara

Andrea ist ein Talent: An jedem Abend versteht sie es hervorragend, alle Teilnehmer einzustimmen und auf eine Entdeckungsreise des Impro-Theaters mitzunehmen. Mit ihrer Art der Anleitung wagen auch Schüchterne und Ungeübte sich auf Experimente einzulassen. Wie viel Freude hervorrufen. Lass dich selbst überraschen, was in dir schlummert.

Matthias

Bei Ändi fühlt man sich sofort wohl und akzeptiert. Was sehr wichtig ist, da man sich im Impro total öffnen sollte.

Den Kurs empfehle ich allen, die einen Break vom Alltag brauchen, die eine neue Seite von sich selbst austesten wollen und vor allem, die viel Spass und

lachen wollen. Ändi gestaltet den Kurs abwechslungsreich und interessant.

Nadine

Am meisten gefallen am Kurs hat mir, dass einem nichts peinlich sein musste. Die Gruppe hat stets zusammengehalten, auch wenn es mal weniger gut lief. Andrea war sehr wertschätzend und einfühlsam gegenüber allen Teilnehmenden. Die Stimmung war durchweg fröhlich und positiv. Ich würde den Kurs sowohl erfahrenen Impro Fans als auch Neulingen empfehlen, die aus ihrer Komfortzone treten wollen. Bei jeder Probe habe ich etwas gelernt!

Joachim

Den Aufbau der Lektionen fand ich super. Die Anforderungen stiegen und in der 7. Lektion war es auch spannend zu sehen, wie das Improtheater einem auch nahe geht bzw. eine Herausforderung dafür ist sich zu trauen / zu zeigen / einander wahrzunehmen etc.

Das entspricht eigentlich deiner letzten Frage, was daran mit dem Leben in Verbindung steht. Für mich steht auch stark das Loslassen von Vorstellungen darüber, wie gut etwas sein soll im Vordergrund. Es ist schön üben zu können einfach den ersten Impulsen zu folgen und nicht nach dem "Besten" zu suchen.

 

Neu gelernt habe ich v.a. mehr auf das Gegenüber zu achten und nicht im Alleingang meine Ideen umzusetzen. Dies verlangt viel Wachheit von mir. Ich habe auch mehr gelernt (bzw. bin daran zu lernen) loszulassen und wie oben gesagt, den ersten Impuls zu nehmen und zu sehen, was sich daraus ergibt.

Maya

Fun Fun Fun! Ändi hat eine extrem positive, lebendige und begeisternde Art.

Sie gibt konstruktives und gleichzeitig immer wertschätzendes Feedback. Die Übungen sind sehr vielseitig, mal spielerisch, mal anspruchsvoll, mal in der Gruppe, zu zweit oder allein. Nebenbei gibts noch wertvolles theoretisches Wissen über die Regeln und Grundsätze des Theatersports/ Improtheaters.

Martin

Ändi schafft es mit ihrer ruhigen Art dich aus dem Alltagsstress zu holen und in die kreative, spannende, lustige und unendliche Weiten des Improtheaters zu bringen! Mal taucht man in tiefe emotionale Gedanken, und das andere Mal in die besten und lustigsten Telenovela-Geschichte der Woche! Im Impro kann man frei seine Grenzen austesten, jeden Charakter ausprobieren und mit den Mitspielern die kurligsten Geschichten erfinden. Es macht wahnsinnig Spass und ist für einen selbst immer wieder herausfordernd und überraschend!

Nicole

This is what you can expect in the eight weeks of the course:

  • Exercises from the areas of classical acting, improvisation, meditation, transformation coaching and energy work 

  • Varied and entertaining course content

  • Course content that builds on each other

  • Professional and experienced guidance and support

  • Lots of fun and laughter

  • Recognizing adaptations to real life

  • Courses based on trust, respect and empathy

  • Small groups with a maximum of 10 people

Course program:

The improv course will take place from 04/05/2023 - 29/06/2023
always on Thursday from
7:30 p.m. to 9:30 p.m
in Winterthur


(the last date is only a back up date)

Kursabend #1

19.05.2025

Thema​: “Ja”-Sagen

  • Gegenseitiges Kennenlernen 

  • Offenheit gegenüber Neuem kultivieren

  • Annehmen des Ist-Zustands / Status quo und lernen, damit zu arbeiten

  • Mut zum Scheitern 

  • Was ist miit "bliocken" in eine Szene gemeint

  • Situationen annehmen, wie sie sind

  • Vorschläge annehmen

Kursabend #3

02.06.2025

Thema​: 5 W's

  • Wer bin ich?

  • Wer bist du?

  • Wie stehen wir zueinander?

  • Wo sind wir?

  • Was machen wir hier?

  • Anfangssiituation klärern

  • Klarheit am Anfang einer Szene schaffen

Kursabend #5

16.06.205

Thema​: Geschichtenaufbau

  • Klarheit und Definition

  • Geschichten kreieren und aufbauen

  • Storytelling

  • Spannungsbogen

  • Problem einführen

  • Problem verstärken

  • Problem lösen

Kursabend #7

30.06.2025

Thema​: Statusarbeit

  • Was macht ein hoher und was ein niedriger Status aus? 

  • In welchem Status befinde ich mich hauptsächlich im realen Leben? 

  • Wie fühle ich mich im niedrigen Status, wie im hohen Status?

  • Wechselt das von Person zu Person oder je nach Zusammensetzung der Gruppe?

Kursabend #2

26.05.2025

Thema​: Kreativität und Spontaneität

  • Den ersten Einfall / Gedanken verwenden 

  • Lernen der eigenen Fantasie zu vertrauen

  • Kreativität ausleben

Kursabend #4

09.06.205

Thema​: Zusammenarbeit

  • Aufeinander zugehen, aufeinander eingehen, einander helfen

  • Wer oder was bin ich, wer oder was ist mein Gegenüber?

  • Was sind die Energien zwischen den Menschen

  • Wie kreieren wir gemeinsam?

  • Wie vertraut man dem was da ist?

Kursabend #6

23.06.2025

Thema​: Fokus Präsenz

  • Im Moment leben, den Moment geniessen 

  • Nicht mehr planen, sondern nur im Moment bei sich und dem Gegenüber präsent sein

  • Im Moment sein

  • Nicht mehr vorausplanen/kontrollieren

  • bei sich und dem Gegenüber präsent sein

  • ganz mit dem sein, was kommt

Kursabend #8

07.07.2025

Thema​: "Let the other shine"

  • Prinzip: “Let the other shine!”

  • nicht selbst der/die Lustigste sein wollen

  • den anderen hochheben

  • Vortritt lassen

  • Wie kann ich das Prinzip in meinem Leben anwenden/adaptieren?

I reserve the right to adapt the course content to deviate from the group program presented.

Book your improvisational theater course now

 
 

With exercises from the areas of classical acting, improvisation, meditation, transformation coaching and energy work

For two

only CHF 1'120

  • Register together with your partner or your best friend and save CHF 160.

  • 8 course evenings

  • Small groups with a maximum of 10 people

  • Course content that builds on each other

  • No prior knowledgese necessary

For a person

CHF 640

  • 8 course evenings

  • Small groups with a maximum of 10 people

  • Course content that builds on each other

  • No prior knowledgenecessary

For students

only CHF 560

  • If you are under 26 and still going to school or studying, you can benefit from a price reduction of CHF 60 after showing your student ID.

  • Small groups with a maximum of 10 people

  • Course content that builds on each other

  • No previous knowledge necessary

Hey I am

Ändi

Nice, you found my website! When I'm not eating Sprüngli chocolate, dancing or in a philosophical discussion, I help wonderful people like you to finally experience more lightness, fun, relaxation and depth.

 

I am able to do this not only thanks to my training as a coach and teacher, but also because of my 11-year acting career, which consists of a 3-year acting training, a stay at an acting school in Hollywood, and various private coaching sessions in the areas of improv acting, camera acting and stage acting. I also have the Reiki Master. But now I love using my own version in healing sessions. 

Through the combination of psychology, methodology, didactics, coaching and acting, I have found the opportunity with improvisational theater to help people like you to take on new perspectives. I love giving you new impulses for your life so that you can rediscover yourself and maybe reinvent yourself.

 

With exercises such as body scans, meditation, breathing exercises for perception and concentration as well as with the help of bodywork and visualization, I understand how to support you on your way to yourself and to give you the necessary framework so that you can surpass yourself._cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_

 

With me you can be who you are.

I'm happy for you!

Ändi

This course is perfect for you if you:

  • You long to live your life again with more ease and energy.

  • enjoy going into new and unfamiliar situations and stepping out of your comfort zone. 

  • You want to leave your everyday routine and are looking for new perspectives and impulses.

  • When you have trouble adjusting to new situations.

  • If you are looking for a protected setting to practice getting involved with new things. 

  • want to relax more actively.

  • want to switch off your mind merry-go-round.

  • want to laugh a lot and heartily.

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However, this course is not for you if you:

  • Are looking for a conventional acting course. 

  • Feeling like you're suffering from burnout or depression. In this case, please consult a doctor.

  • When you basically just say “no” to everything new and unknown. 

  • When you have no intentions of learning anything.

"Laughteris the brush that sweeps away the cobwebs of your heart."

registration form

​Now fill out the registration form so that in eight weeks you will playfully gain self-confidence, lightness and courage to break out of your comfort zone.

The course takes place in Winterthur.

Anmeldung
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